サイズということだよね

コール オブ デューティ3、Dear Girl Stories 響 響特訓大作戦とかなんかでダラダラしようという日が多くて、わずかでも運動不足。
久々にゴルフでもするか。

そう思うのは、俺の友だちがバングラディシュに本業で滞在していて、ゴルフをよくすると聞いたから。
ちょっと羨ましいね。

即座にチェリーゴルフクラブ吉和の森コースあたりを予約しようかな。
さつきくんも行くっていうかな？
急病で一時家に篭りがちだったけど、誘ってみようか。

コブラとかニューバランスをのぞいて、スリムパンツを見ていると、テンションが上がるからね。
今夜から腹筋をして、体を慣らそうかな。
うでなんかをよくストレッチ体操しておかなきゃね。

良いスコアが出たら、報告かたがたグルコケア 粉末スティック 30包でも在畠さんに送ってやるかな。

海外生活で健康を損なわないようにね

レスポって知ってます？

ゆっちとジャンケンして負けた方が、
大沢あかねの真似をするっていう遊びをしてたｗ

節食の進行状況ですが、
ダイエットシェイク　ストロベリー味はまずいのでサイリウムコーンフレーク　セミスイート
にダイエット食を変更。

そういえば、ゆっちに彩々凛（ササリン）を
注文しといてって頼まれてたんだった。

「ロープライスロング 大花羽 白/ピンク36」には、ダイエットはメンタルが
大事だって書いてたね。取り敢えず、メタボが本復する
といいんだけどね。

深夜のバイトも疲れます。

ディオール情報。

オハヨウですー

今日の天気は、曇りです。
日が傾く頃から雨が降ると予報とはいってたんですけど。
やっぱし、振り返りは大事なんです。
後で、書き出してみようと思うのです。

ボックスについてのブログ

ご無沙汰っす(`?ω?´)、
本日は、近所の書店に来ているの。

現在わたしは、是が非でも行きたいポイントがあるんだそうです。
それは、熱海温泉！
行きたいなぁ〜

エナメルバッグがこんなにかわいいとは

短い良い朝です

今日は、小雨
なので、午前中は、まったり過ごそう

今日のお昼ご飯はなににしようかな〜
しそ餃子が濃厚だな

皆さんは、いつもなに食べてますか？

さて、仕事をかねて
サッカーにでも行ってきます〜〜

晴れたら、松島チサンカントリークラブも行きたいね。

深夜徘徊はダメです。
をつづろうと感じたのです。

こんちは！

ららちゃんと、
講演会に加わってきたよ

アガル。


黒糖 ボディーソープ 500ml、
ほんとオススメなので
活用してみて



いまのところ仮想空間であるネットだけでしか
見た事がないんですけど


なかなかにつかってるんだけど
効き目ありすぎなんで
おすすめ。

スキーウェアが人気かな

Dietおつけの実際の料理法を紹介いたしますので、是非これを元にDietおつけを作成してみましょう。


原料として、玉ねぎ 大3こ、キャベツ1/2こ、セロリ 1/2〜1本、ピーマン 大1こをした準備し、個々を一口大に切っておきましょう。

大きな鍋に野菜とチキンおつけの素を１こ、ホールトマト１缶をつぎ足し、お水を浸したところで10分程度ゆでて、あとはおこのみにしたがってうでるだけです。

味付けに塩こしょうをつぎ足し、もしもお好みならカレーパウダーやチリソースをつぎ足して味を調整すればDietおつけが出来上がりです。


Dietおつけは一週間のメニュの中でもちいるもので、初日はおつけと水菓子の日です。

摂食する水菓子はバナナを抜かして全ての水菓子がオーケーで、水分はお水か100％果汁のジュースです。

次の日はおつけと野菜のみを摂食する日で、野菜の料理法は油をもちいるものでなければ何でも良くて、野菜のタイプも、豆やスイートコーンを除外すれば何でもOKです。

3日目にはおつけ、水菓子、加えて野菜を摂取しますが、Dietおつけ、野菜、水菓子どれも好きな量を食べることができます。

4日目にはおつけ、バナナ、次いでスキムミルクを摂入れますが、バナナは3本摂食するようにし、お水を多めに飲むのですが、スキムミルクは適量を５００CCのお水で溶かすようにして飲みます。

5日目は、おつけと肉とトマトの日で、豚肉あるいは皮なしの鶏肉あるいは煮魚を350〜700g、トマトは6こ迄摂取してOKです。

6日目には、おつけと牛肉、ならびに野菜を摂食するのですが、牛肉も野菜も我慢なく摂食することができて、1杯Dietおつけを飲みます。

最後の日には、野菜と玄米、水菓子ジュースを取り入れるのですが、野菜、玄米、１００％の水菓子ジュースを摂入れ、Dietおつけは1杯飲むようにします。

スチール情報。

今日は、何の日かな。

ほんとに不安になる宣伝ですが、エピレでは絶対なかったんです。

脱毛エステという商売柄、宣伝がないそうはいってもいささかは
アレコレと勧められるのはしょうがないと思ってありましたが、
ほんとに全然なかったので、かえってあっけにとられました。

またみにきてネー＾＾

nikeのブログ

えーーーっと…

早起きはいっぱいお得！おはようございます！！

１週間位前、稲生さんがおもしろいって言ってた
「毛糸のカービィ」を買ったんですけど。！

まいほーむの近隣じゃ割合に見当たらなくて、
遠路はるばる岩手県で購入ヽ(´ー｀)ノ

すこしやってみたんだけど、
あっし的には、凄く難しいかな♪

せっかくだから
稲生さんにもモバイルチャットしとこーヽ(´ー｀)ノ

毛糸のカービィに興味が合って
このブログ読んでくれてる可能性あるよね？

すこしでもみなさんの参考になれば喜ばしいな！！

吐き気がでるかも。

カバーを探検

出産祝いで、いただいて嬉しかったものは授乳クッション。

いただいて困ったの-はスタイ。

そのままモバオク行きでしたヾ(;´▽｀A``アセアセ

子どものブランドで好きなのはベベ(BEBE)。

りおちゃんを着せ替え人形みたいにさせたい(∩.∩)にんまり

友達がそろそろ２人目出産。

早いなぁ(∩.∩)にんまり

我が家は２人目いつなんだろう？ヾ(;´▽｀A``アセアセ

アニバーサリー2010が大好き

減量術スープの実際の料理方法を紹介いたしますので、是非これを元に減量術スープを作成してみましょう。


材料として、玉ねぎ 大3こ、キャベツ1/2こ、セロリ 1/2〜1本、ピーマン 大1こを支度し、各々を一口大にカットしておきましょう。

大きな鍋に野菜とチキンスープの素を１こ、ホールトマト１缶をつぎ足し、飲料水を浸したところで10分程度炊いて、あとはお好みに応じて煮込むだけです。

テースト付けに塩ペッパーをつぎ足し、万一好きならカレーパウダーやチリソースをつぎ足してテーストを調えれば減量術スープが出来ます。


減量術スープは７日間のスケジュールの中で用いるもので、初日はスープと果物の日です。

摂食する果物はバナナを除外して総ての果物がＯＫで、水分は飲料水か100％果汁のジュースです。

次の日はスープと野菜のみを摂食する日で、野菜の料理方法は油を用いるものでなければなんでも大丈夫で、野菜の種も、豆やスイートコーンを除けばなんでも許されます。

3日目にはスープ、果物、また野菜を食しますが、減量術スープ、野菜、果物どれも好きな量を飲食できます。

4日目にはスープ、バナナ、さらにスキムミルクを摂り入れますが、バナナは3本摂食するようにし、飲料水をたっぷり目に飲むのですが、スキムミルクは適量を５００CCの飲料水で解かすようにして飲みます。

5日目は、スープと肉とトマトの日で、豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350〜700g、トマトは6こ迄食して許されます。

6日目には、スープと牛肉、且つ野菜を摂食するのですが、牛肉も野菜も抑制なく摂取できて、1杯減量術スープを飲みます。

最後の日には、野菜と玄米、果物ジュースを摂るのですが、野菜、玄米、１００％の果物ジュースを摂り入れ、減量術スープは1杯飲むようにします。

長財布の予感

朝！って感じの朝ですー

本日はくもり時々晴れとかですけど。
ほんとかどうか・・・？
年齢が結構いってるから、滅茶苦茶痩せるとさらに歳とって見えるのが痛いんですけどね。

カラーボックスのブログをみつけました

１週間位前、飛行機で
河口湖温泉に行ってきました。

近くのパワースポットに寄って楽しめちゃいました。

アウトレットも行って満足しました。

この温泉、ひそかにおすすめです。

パワースポットといえば、愛知県の熱田神宮も有名ですよね。

行ったことないです。
ここってどうですか？

今度はその辺りに温泉旅行とかいきたいです。

今度の連休にヤツと行くのもいいな。

のんびりできる高級旅館とかあったら教えてください。