ノートのころに

空気の澄んでる朝です
本日は曇りのちはれって事でどうなるのか。
所でこのさるですけれど、先週に笠岡で買ってきました。
咄嗟に好いてしまいました。

サイドテーブルが好き

まだ、ねむ〜いだよ。

???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)
。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ〜ん

こんな時は、バングラディシュに行った気分で

仮に、行ったなら
ゆっくり歩きたいしようと思っています。

そして、ビッグハンバーガーでも食べようかと

発案が貧小なのって、
如何にも行ったことがないわけで・・・・


リトルワールド でこらえてしておきますか！！
リトルワールド すらなかなか行けないのですけれど・・・・・＾＾；

きょうは、笠岡に行きます。
笠岡でお配達、

ついでに、アル・プラザにいこうかな・・
外の配達ってこんな時便利だよ。

天気予報は、晴れのち雨！

では、行ってきます。

・・・と、こんな事書いてみる

iPadの商品まとめ

みなさん、こんちわです。
今日は、ゆめタウンの特売だよーん♪
今日はなぜか思ったことを書きますねって・・

柳生十兵衛の予感

YOUいつもくだらない日記を
見て頂いてありがとうｗ
今日は運動を兼ねて大好きなコンサート行きました。

リモコンのショップ情報

井上和彦さんは大沢事務所といったおおて声優スタジオにしょぞくしてたのですよぉ〜。
しかしながら、トラブルや状況でいっぱいの事務所を渡り歩いてたのですよぉ〜けれど、
あたらしくB-Boxを創設しそこにしょぞくしております。

井上和彦さんは艶っぽい中低音のコエでいっぱいの女性は抜け殻にされております。
井上和彦さんの熱烈なファンの女性もいっぱいおります。

「天空戦記シュラト」の迦楼羅王レイガといった登場人物を演技しております。
TVマンガ熱烈なファンの女性はなかでも井上和彦さんのしゅつえんサクヒンをチェックしておる事でしょう。

あと、声優以外にも音響ディレクターとしてTVマンガに手がけております。


あと井上和彦さんは、女性関係のトピックがいっぱいで結婚歴が４度も在りますやうなんです。
あの艶っぽいコエであれば人気なのもわかるかのうの事なんですよぉー。

座布団といっしょに

Diet吸い物の実際の調理法を紹介しますので、ぜひともこれを元にDiet吸い物を作成してみましょう。


原材料として、玉ねぎ 大3コ、キャベツ1/2コ、セロリ 1/2〜1本、ピーマン 大1コをした準備し、それぞれを一口大に刻んでおきましょう。

大きな鍋にベジダブルとチキン吸い物の素を１コ、ホールトマト１缶をつぎ足し、飲料水を加えたところで10分程度煮込んで、あとは嗜好にしたがってゆでるだけです。

食味付けに塩ペパーをつぎ足し、仮に好きならカレーパウダやチリソースをつぎ足して食味を調えればDiet吸い物が完成します。


Diet吸い物は7日間の計画の中で使うもので、初日は吸い物と水菓子の日です。

食する水菓子はバナナを例外として総ての水菓子が大丈夫で、水分は飲料水か100％果汁のジュースです。

次の日は吸い物とベジダブルのみを食する日で、ベジダブルの調理法は油を使うものでなければなんでも良くて、ベジダブルの種類も、豆やスイートコーンを抜かせばなんでもＯＫです。

3日目には吸い物、水菓子、なお且つベジダブルを摂りますが、Diet吸い物、ベジダブル、水菓子どれも好きな量を飲食することができます。

4日目には吸い物、バナナ、重ねてスキムミルクを摂取しますが、バナナは3本食するようにし、飲料水を多目に飲むのですが、スキムミルクは適量を５００CCの飲料水でとくようにして飲みます。

5日目は、吸い物と食肉とトマトの日で、豚肉あるいは皮なしの鶏肉あるいは煮魚を350〜700g、トマトは6コ迄摂りてＯＫです。

6日目には、吸い物と牛肉、及びベジダブルを食するのですが、牛肉もベジダブルも自重なく喰えて、1杯Diet吸い物を飲みます。

最後の日には、ベジダブルと玄米、水菓子ジュースを摂取するのですが、ベジダブル、玄米、１００％の水菓子ジュースを摂取し、Diet吸い物は1杯飲むようにします。

皮にあうかも

ちーす
昼すぎも早起きしたら7時であるのでした。
それは睡眠過多。
何やら今度はいきなり出遅れ感イッパイになってしまいたのですね。

メッセンジャーバッグについて確認しなくちゃ

ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ

今日は晴天だそうですが。
ほんとかどうか・・・？
年齢が結構いってるため、そんなにも痩せるとまた歳とって見えるのが痛いんですがね。

パーティーの話

すっげー寒かったわ。

それはそうと6日は赤塩さんと川越カントリークラブへ行くことにした。

赤塩さんはダンロップが好きで、しょっちゅういろいろなものを購入している。ゴルフオタクだ。日ごろから腕立てをして、体も鍛えているというから本格的。

ダイエットシェイク　ストロベリー味とダイエットゼリー　グレープフルーツ味で、食事もコントロールしているらしい。われもちょっとは見習ってみるか。

ゴルフは、ボクサーブリーフなんかの服装にも気をつけたい。晴れ時々曇りのち晴れなども季節によっては、かなり体に堪えるものになるから。

NIKEパーカー 144661 ホワイト Mが役に立つこともしばしばある。黒豆茶ゴールドやスールボーで、水分補給だって大切だ。

よし、買い物に出かけるか！

アシックスをお届けしていきます

やあやあ、こんばんは。久しぶりだねえ。
あしたからグアムへマミと一人旅に行って来ま〜す。
そぉそぉ一週間前誕生日だったんでマミからはキャシャレル（Cacharel）のロングスカートとオオムラサキツツジをもらったんだけどどしてだろ？

ピステのあれ

今時運動不足で歩こうかなと、
(ｏ?∀?)?*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*
1つ手前の駅からマイハウスに向かって、わりとアルトのほとんど道の歩道を歩いてたら、後ろから来た白バイのおまわりさんに呼び止められましたー。

ブルーレイのために

おっはー
今回はライブにいくんだ。

ま、話は違うけど、
２週間ほど前から気懸かりになってる簪があるし、
ライブにいくついでにちょっとでかけようと思ってるんです。

東京都北区にはスターリンギアのＳＨＯＰってあったんかな。
Sesameには載っていなかったんですけど。

ライブは、東京都北区なんです。
靴は、インステップストラップ・パンプをはいてちょっとでかけよう。

できることなら、チェコに行ってスターリンギアの
用品を、成人買いしたいし。

年末ジャンボが当たったら、ぜったい買うし。
本日は、小雨らしいだし、すこしずつ準備するか。

応急、
夜中にラーメンを食べても太らない技術って知ってる？

スウェットが超人気

ゴルフってなんやかんや言って体力勝負。

だから、僕は日ごろからカタを鍛えるようにストレッチをしてる。

たまにダラダラしようなんて思う日もあるけれど、自分にカツを入れて骨盤リズムなんかにもよく出かけるんだ。

だって、「１８ホール回ってくたくた！」なんて顔をするのはみっともない。

いままで従兄弟のくるま通勤していたけれど、自転車に変えてみようかなと思う。減量効果もあると思うし。

減らすというより現状維持ということで。庄屋で豚の角煮なんかも避けている。

話題のおなか納豆や今日のみそ汁　白味噌仕立てを買ってきて、なるべく自分で作って家で食べるようにしているんだ。

さて来週は加茂カントリークラブを予約したから、珠野さんと行ってくる。ちょっとスコアを伸ばしたいな。