洗濯機のこだわり

バストアップに効率的なのはビタミンB6だそう。
ビタミンB6は美容の栄養剤の雑誌広告言葉等でよく耳にした事あるんですよね！


しかしいくら美容やバストアップによいといっても
ビタミンB6を多く摂るすれば効率的なわけじゃないだそう。


ビタミンB6は１日に約100mgが正しい量だと言われております。

これはバナナあります。
３個だってもはや摂るしすぎで、
卵、鮭、鰯にも含まれていますが、これは２個半でも殆どなので
突拍子もないにもそんなに気をつけてなくても効率的なみたいです（わら


ビタミンB6がバストアップによいといっても、
それだけを摂るになれたとしても無意味だそう…

いっぱいな栄養をバランスよくとるモノで女性ホルモンもしっかりと働くから
食生活が偏らない感じで気をつけましょう。