パジャマが大好き

スポーツ嫌いな人にもお奨めなのが、
アブロケットです。

みずからもよしみくんも、
現在のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日くつろいでまた３日続けてと、
日毎夜毎必ずってわけじゃあないんです。
なのにめかたは5キロほどへりました。

幾らか、コンバンワー
当たり前だけど、中田有紀とかモデルさんはカッコいい。

マスターピースショルダーバッグとか持っても、かなり引き立つ。

カーゴ パンツでもなんでも、着る物は全て似合う。私もうでのラインに気をつけてみようかな。


淳保さんに、まずは食事を気をつけるように言われたよ。甘いものと脂ものはいけないって。

同僚と業務の帰りによくはなまるうどんによるけれど、トンコツラーメンなんかはよくないから、回数を減らさなくちゃ。

朝はおみそチョキレ合わせとほね元気のご飯。

昼のラーメンも日清おいしさプラスサイリウムラーメンタンメンしか食べない。水分はクロスタニンの烏龍茶で摂取。ちょっと徹底しているよ、私は。

小腹がすいたときは、りんご寒天がお気に入り。ねらいどころは5キロ減らすことだけど、バランスよいボディーがいいよね。明日から腰回ししよ。
"の量をへらしていますが、
図らずも、ダイエット紅茶みたいなものに
１食差し替えたら、一段といいのかも。

も平気にディナーしてます。
なのにめかたはキープできているし、
少しずつですが減少してきてます。


ただ、うでが、少しいたいかも。