キッズなら

???ー????(*^д^)(*^д^)(*^д^)?'`?'`♪

運動苦手な人にも推奨 なのが、
エアロビガールだそう。

自分もあっくんも、
今のところ継続しています。

と言っても、3日持続して２日休んであと2日持続して・・・
とつね日ごろどう頑張ってもってわけはないだそう〜

そうはいっても体重は７ＫＧほど減りました。

少しオンリー、食事の量を減らしていますけど、
もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに
1食変えたら、かくだんにいいのかも。

おこしも標準的に食べているんですよ。

それでも体重は持続できるんだよ
些かずつですけど減ってきているんですよ！

そうはいっても、かた
が些か痛いだそう。


これって関係ないか・・・＾＾：

おしまい！！！