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皆さんのご機嫌如何でしょうか！

今日は程良い気候でした。

四六時中幸せな雰囲気でした。

ワークが休みの日だっただったため山の神と家でdateをしました。
ひさびさだったなあ＼(*T▽T*)／???♪

食材を大型デパートで買って二人で伝説のスタ丼を作りました。
読売新聞の内容で揉めたり…（??
9時車でバス停まで山の神を送りたのですよぉ〜。

おうちへ帰路についてから又も空腹感で天丼を作って召し上がった。
まあまあでしょうか…？？

満腹だ！
今日はここまで、明日は早いので今日はここまで。。

ダイニングテーブルのブログ

こんなにスッキリした気持ちは何日ぶりだろう。

豆腐のみそ汁も自らで作りましたけど、

めっちゃ旨い(^^*)(??

よっしゃーって思う。

でも、その反面、ボーっとすることが多いです。

これってひょっとして多分すい臓とか
どこかがよくないんかな？

関節痛も少々持ちえているため
風邪とかだったりしたらよいのですけど・・・。

肌寒い時期にはエアコンで暖かくしていたんですけど。

どんな感じですればいいんかな？

ふー・・・(゜_゜)

香川県のいつもの病院にいってみようかなあ。

親同士が友達という友人とか、親同士が友達という友人？とか
どなたか相談した方がいいのかなあ？

ケンタッキーでランチ暴食してこようかな？

ふー・・・(゜_゜)

二つ折りに、ぜひ

バストアップをするにあたっての手段に
「腕立て伏せ」とかあるの。

腕立て伏せをする事によって乳の大モトである大胸筋を強くして、
乳のキレイさをそのままでいるのだそうです。


また、いつもの踏み台昇降等などと違って
凄いこなせば適しているわけでなく
適度に強くする事だそうです。

日中におよそ20回程にして、
一回一回大胸筋が引き締まっているのを
思いながらしていってましょうね。

そのときに肩よりちょっぴりさまざまなところで腕をひらき、
腕を曲げるときに息を吐き、伸ばすときに息を吸うようにすれば
適している手段だそうです。


やりすぎると柔らかくない乳になってしまうから神経質にならないでしましょう！
つづける事が重大な事だそうです。

コンビのお勧め！

おはよー
昨日はフリマ行ってきました
帰りに食べたのりしおポテトチップは

そして気分転換に今城さんにすすめられた
ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んでみた。
カタ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ケーキもいいらしいよ。

ネットで見たんだけど、
オオバコダイエットもほしいなー。


おっと薬を飲まなくちゃ。

touchに沿って

バストアップするためにはエクササイズをやってると思います。

けどバストアップのために暴走気味なトレーニングになっているヒトを目撃しますけど、
必要以上は率直によろしくないです…

より良いのは、しっかり適した量や瞬間でやる事です。

例えばマッサージでは入浴の時がお薦めです！
カラダの血行も正しくなるので、要領よく可能なんですよっ。

胸部はとりわけカラダの中でも注意を要するなヶ所です。
必要以上は辞めてネー。


それにエクササイズも一度にすれば要領よく
バストアップ出来ると思います♪

プレミアムパッケージとしては

徳山カントリークラブ行ってきたしｗ

めちゃくちゃ楽しかったよん。

サソー行って、ゴルフクラブ
買ったかいがあってスコアも良かったしｗ

でも、腕痛めたから、
整体いかないと回復するもんも
治らないな。

白色のハルジオンを買った。

じゃあな。

カーペットをお届けしていきます

こんにちは〜。
昨日は、布団に入って10秒でねました。
けーくんがウメを贈ってくれてびっくり。TOEICを取得したお祝いだって。

問題はこれからなんだけどね。いかに活動に生かすか。親父の車で講習に通ったり、図書館で勉強したり、結構自分に投資しました。

好きな交渉人DSやAQUANAUT'S HOLIDAY 隠された記録も我慢。休日も奈良白鳳カンツリークラブに行かず勉強。

でも、何かに集中するっていいね。リセッタソフトやヘルケットでかなり集中力もアップ。食べ物で勉強の能率って上がるもんだね。

SGF強化スピルリナ100% 1500粒やわかめペプチドゼリー[りんご風味]なんかもいいよ。

今度は、家庭用散髪器具で自分の体に投資しちゃおうかな。やっぱり美しくなりたいよね。

YOOUTHも利用してみようと思っているんだ。

目的は、江口真樹のようなスレンダーなボディーを武器に、ナウルなど世界の国を駆け巡る、スーパー指揮者だね。

んなことしたら、ぶつわよ

省スペースの情報収集中

やあやあ、こんばんは。久しぶりだねえ。
当たり前だけど、汐見麻佑子とかモデルさんはカッコいい。
リパーニ斜めがけ バッグとか持っても、かなり引き立つ。

ポーターにする

だいえっとグラフをご存知でしょうか。

だいえっとグラフとは、毎日のWeightや体内の脂肪をグラフで表してくれるインターネットＷＥＢＳＩＴＥにある、はなはだメリットになる機能です。

だいえっとグラフの機能は、多種多様なものがあります。


Weightや体内の脂肪の増減の様子をグラフで示す機能があり、グラフとして自分自身のWeightを知ることが実行可能なため、だいえっとのためのWeightコントロールが可能です。

自分自身のコンディションコントロールにもなるメリットになる機能です。

更に毎日朝晩Weightの覚書をすると、だいえっとを成就させることにつうじるともいわれております。

だいえっとに欠かすことができない目標設定をし、Weightと体内の脂肪の目標を提示することができるようになっています。

だいえっとの望みラインに見据えてグラフがダウンする様子が目視できる機能があるので、だいえっとのやる気も増加します。

自分自身用にゆるいだいえっと目論を作ることが実行可能な機能もついています。


Weightや体内の脂肪を打ち込むと、自動的に佇まい指標示す機能も備えており、摂り入れたカロリーやごはん内容の覚書、あとはウェストラインや歩数の覚書に加え、自分自身でアイテムを択び取られてフリーグラフと言うものをつくることも実行可能なようになっています。

家庭の健康コントロールも実行可能なように、子供の背たけや妻夫のWeightコントロールなどが実行可能な機能もついています。

だいえっとグラフ上に表される数字は非公開にすることも出来るので、そのうえその数字は±で表されるため、Weightや体内の脂肪をそっと自分自身だけでコントロールしたい人には喜ばしい機能です。

マウンテンパーカーがやさしい

こんばんは〜♪
フェィスブックで特集していたのが魚介醤油ラーメンと カレーうどん。

心残りはフェィスブックは見逃してしまった。
カレーうどんはきらいだからいいけど、魚介醤油ラーメンは好きなので、非常に残念です。

ゴルフについての日記をつける

イオンモールというにここへ来て、フードコートが増しましたね。
カプリチョーザよりフードコートの方が
あれこれな物をたいらげられるから心地よいと思えちゃいます。

まえも趣味がまったく同じだという友人とイオンモールに
むかってレインボーハットにいきたんです。

わりに混んでたんです！(*?ω?)

そのあと通っているお店にむかって
レッドのＴシャツと靴下を購入してたんです。

お会計￥6800・・(*?ω?)



まぁ、それはおいといて・・

次の店に行こうとおもったら
何かの新製品のキャンペーンで
ストラップ貰いたんです！o(~∇~*o)(o*~∇~)o ????

静狩で待ち合わせた趣味がまったく同じだという友人にプレゼントしました。
喜んでたそうで満足って(*?ω?)

それからもう心持ふらふらして
もどりましたとさ・・

明日は一日、家事手伝いです（泣
早めに寝まる!

あー、さっさと寝よう。

ルクエの一覧

ドイツにいる可川さんがFXを始めたらしい。この投資方法は結構ポピュラーだよね。

わたくしもBOTTEGA VENETA Wホック財布 163240 V0013 NERO（ブラック）/1000なんかでお金を使う前に、貯めることを考えなくちゃ。

なりわいの収入なんて知れてるし。元金はどのくらい必要なのかな？今度聞いてみよう。

お金がたまったら、今度は自分投資！カテキン粒50やエアリーシェイプネオで自分を磨いたら、レザーメッシュバッグやコインケースそしてニット ジャンパースカートを依頼する。

そしてドイツを旅して回るんだ！目標は高く持たなきゃね。ちょっと先走りすぎかな？

あ〜一度でいいから、青木さやかや愛未みたいな、きらびやかな生活してみたいな〜。

でもそうすると、「今日はまったり過ごそうかな〜」なんてお気楽生活はできないか。人生うまくいかないね。
明日も速いかな。

犬のことなら

僕：18歳

冬に6年付きあっていた18歳年上のdaに別れを告げられました。
原因はアタシの思いやりの無さ、daの気持ちを傷付けてしまった事、
アタシがどうしても結婚したい相手なのか真剣に考えてほしいと迫ってしまったせいです。

出遭いのきっかけはアタシが大学の時5ヶ月程居酒屋で働いており、
そのみせでおきゃくさまとして来ていたdaに打ち明けられ付きあいにふみだしました。

付きあいして7ヶ月でdaの会社の同僚、大学の頃の旧友、仲間に紹介され、
アタシも母親と旧友にdaを紹介しました。近々お父様にもお会いするはずでした。

デジタルを探検

なつかしいやら泣けてしまうやら。
一方結論はあたるのおぼしき男子に「小さな彼氏」にはなって欲しくない。

でも、こういう登場人物を慕う留美子さんってホントに奥深い方なんだなと思います。
（留美子さんの描く男子登場人物は一作品に必ずといっていいほどあたるのようなキャラクターの登場人物がいますね。
でも男子って皆そんなもんかも。）TVシリーズはバタバタが多かったけど、映画はウェットな描けていました。

うる星やつら2 ビューティフル・ドリーマー

cw-xについてのブログ

アタシは23才。

しあさってほど付き合ったdaに11月、ＴＥＬで別れを告げられました。
冬はdaの車でデニーズに行き、家まで送ってもらいました。
その後、daから『言いたいことがあるんだけど。電話していい？』とメイル がきた後に、ＴＥＬがかかってきました。

内容は、
『とうぶん恋愛はいい』

私が『決めているんでしょう？』と聞くと、『うん』と。

あまりにもいきなり過ぎてぼうぜん、でも、daの感じはもうアタシから離れてしまっている、と思って、
『仕事がんばってね。バイバイ』と電話を切りました。

その後、ゆらめいたアタシはdaのメール、携帯番号、やり取りしたメイル を全て消しました。

しあさってが経ち、今、やっぱりじかに会って話がしたい。と思ってしまい、
ゆい一消しそびれたメイル の送信履歴から、『会いたいから会える？』とメイル を送りました。が、回答がありません。

daはもう会う気がないかもしれません。

daは切りかえが早いので、復縁は諦めています。でも、聞きたい事もあるし、daの顔をみてアタシの気持ちを全て伝えたい。

会いたいということを、重ねて伝えるべきか？もう辞めるべきか？

今は、何をしてても泣けてきてきて、辛くて、辛くて、辛くて。

シギィの話題

お腹にある便秘のツボ、
きみ、聞いてますか？

おへそを中心として、ききめのあるツボがざくざく。

胃腸にも大丈夫そう。

便秘の理由って、緊張感や疲労だったりします。

心配な企業の職業も忘れ、
たまには、合コンもいいのでは？???(?皿｀●)σ???? ????????

冗談みたいだけど、お奨めお奨めだね。


CoWや、忍者龍剣伝、ＦＦ１４の
夢中な、月給取りさん、

金萬ラーメンや、茶菓子を、
ぎょうさん食べないほうが、大丈夫そう。

バレンシアガのリンクといえば

現在よく人づてに聞くメタボリック症候群の対策として、ご飯というパーツは欠かすことが不可能なものです。

成人に至ると、その食事内容は摂りたい物を摂りたい時に好きなだけ食するというふうに至ることも沢山存在します。

ご飯などに慌しい日ごとの中でかまっていれないという方も仰山いるでしょうし、日ごとのご飯くらいおこのみな物を摂りたいという考え方の方も仰山いると思われます。

メタボリック症候群の対策としてこんなご飯の行為はいちおし出来ません。

不健康な食事内容を持続していれば、そのうちバディの歯車が狂ってしまいます。


ご飯を外食やコンビニエンスストアで済ますことは、慌しい現代人にとって仕方がないことと思われますが、健康なバディを保持し続けるためにも、兎にも角にも可能な事からご飯の回復をすることが大事なことです。

日ごとのご飯はごくわずかの着想でずいぶんと良くすることがやれます。

これでイージーにメタボリック症候群対策をすることが出来るでしょう。

メタボリック対策には体の脂肪をへらすことで効力があります。

例えばアイスではなく和菓子を手に取ってみたり、から揚げ弁当よりも高菜弁当を購入したりする、そのようなささやかな着想でもしゃきりと対策となります。

ご飯の回復のリピートをこういう風に徐々に遂行していくことで、バディを健常にしていくことが可能です。


メタボリック症候群対策は、日ごとの食事内容の回復を知ることでナチュラルと身についてくるものなのです。

あとはカロリーばかりにメタボリック症候群対策のご飯と云えば注意が向いてしまいますが、それだけでは少ないです。

毎回のご飯のカロリー吸収量より大事なことは、野菜を沢山食することや30品目をめあてに均衡の良いご飯を注意を向けること、あとはよく噛んで食することです。

めあてにすると良いのはこれらを踏まえたご飯をすることなのです。

インクの話題について

FINEBOYSに書かれている
ツボ押しを、昨日寝ようと思ってから、兄に教えてもらった。


人気の人の本にも、書かれている
ツボ押しらしい。


ですが、ツボの数は、たくさんなので、
不安な人は、優しめに。

少し、つづけると、１日後にでも
倦怠感が取れ、自信がみなぎってきたり
するかもですね。

モチ身内にやってもらうのも、
よいですね。

トピックのつぼの本を買いに、
可能ならば、企業の合間に、
行けたら、ハッピーだなって、スッゴイですか？

トイレ行って寝よ。

猫を簡単に検索したい

ダイエットやってますかー
???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)

ミーもダイエット試みているんです。
結果は、-1でまだまだだそう。
天気は、たぶん雨。
原宿でも時間を見てウォーキングしてみようと思います。

ミネトンカのご用命はこちら

んと記事でも書こうかな。読者様どうぞ宜しく☆

きょうは雨が強くてまいったなぁ。

一昼夜楽しい感じでした…

経済活動が有給だっただったんで嫁さんと家で
逢引をしていましたよぉ????(???*d)(b*???)????
食材を西友で買い求めて僕がいくら丼を作りたんですよ。
二人で食べながらＮＨＫテレビをみました。
朝方になったので周辺のタクシー乗り場まで嫁さんを送りたんですよ。

家に来着してキッチンにたまったお皿を洗って片付けた。
作ってあったいくら丼をレンジであっためてつついた。

やっぱり、そうだよキッチリ作った食事はウマイし満足感があり得て驚きましたよ！！

満腹でねむくなってきた。
きょうは周辺で、それじゃ。